解開孩子成長的密碼 2-3歲
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2－3歲的孩子
■生理動作發展
‧ 可以跑跑跳跳，踮著腳尖走路，自己上樓梯，學習騎三輪腳踏車。
‧ 能自己使用餐具吃飯。兩歲以後，可以嘗試自己脫掉鞋襪和已經解開鈕釦的衣服，兩歲半後可自行脫掉或拉上有鬆緊帶的褲子。
‧ 會熟練地用筆塗鴉畫圈，一頁頁地翻書，會串大珠子、拍打揉捏黏土。
■父母可以做的事…
‧ 多帶孩子到戶外活動，可幫助他大肌肉的發展，孩子的靈活度與平衡感也會更好。
‧ 孩子正在學習靈活運用手指的能力，凡事喜歡自己嘗試，你可以多讓他自己練習吃飯、脫掉衣物。
‧ 當孩子嘗試自己動手做某件事時，無論結果如何，父母都應該以鼓勵的態度，肯定他的嘗試。
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孩子的不小心 如果孩子不小心弄翻食物，不要生氣、罵孩子，因孩子正在學習，若有疏漏也是正常的。 (1) 為他準備材質及大小適合他使用的物品，如：塑膠餐具、杯子、小水壺。 (2) 鼓勵他多嚐試，多提供他練習的機會。 (3) 肯定他的嚐試，跟他說：「好棒！你願意自己試試看，以後你一定會愈做愈好！」。 |
■認知能力發展
‧ 孩子能分辨物體的大小、形狀及紅、黃、綠三種顏色，還可以進行簡單的配對。
‧ 孩子瞭解生活中的事物有不同的功用，會嚐試以不同的方式使用生活中的物品，如：洗澡時，孩子會把身邊所有可以拿到的東西，都放到浴盆裡，看看會發生甚麼事情。
■父母可以做的事…
‧ 準備黏土、積木、蠟筆、紙、保特瓶等各種安全多樣的素材，讓孩子可以進行自己動手操作的活動，只要孩子不會傷害到自己或別人，也不會破壞物品或環境，怎樣玩都可以。
‧ 盡量多提供孩子探索、操弄各種生活物品的機會，就算是不要的空瓶子，對孩子而言都是很好的玩具。
‧ 鼓勵孩子發問，引導他自己解決問題，或帶領孩子一起尋找問題的答案。
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背誦不是孩子最佳的學習方式 要求孩子背誦唐詩、三字經並非不可能，只是孩子並不了解唐詩、三字經的意義，所以背完很容易就忘，並無益學習，反而剝奪了孩子從遊戲中探索學習的機會。真正有益孩子學習的方式是： (1) 遊戲學習：在扮家家酒時，練習人際互動。 (2) 動手操作：為了遊戲，自己動手製作道具。 (3) 問題解決：遊戲時遇到問題，想方法解決。 (4) 對話討論：有助孩子了解自己遭遇的問題。 |
■語言溝通發展
‧ 能理解簡短的語句，回應爸媽的簡單指令，並且了解否定句的意思。
‧ 會用簡單的句子表達自己的需求，如：我要尿尿、我肚子餓，但很少使用形容詞、副詞，即使有時看起來好像有，如：說出「老婆婆」、「小白兔」，實際上孩子是把整個詞看成一個整體單位。
■父母可以做的事…
‧ 孩子愛模仿成人說話，多在生活中與孩子對話，他自然而然就會學到正確的表達及溝通方式。
‧ 儘可能安排每週一次以上的親子共讀時間，跟孩子一起閱讀圖大字少的繪本或生活故事。
‧ 為孩子慎選電視節目和錄影帶，避免他學到不雅的詞彙與不當的語言表達方式。
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別跟孩子說教 別跟三歲以下的孩子說大道理，因為他聽不懂，下次仍可能再犯，如果採打罵的方式，他也不知道自己該做甚麼才對。建議您可以： (1) 直接以行動示範甚麼是該做、可以做的事情，如：發現孩子用大人用的原子筆在牆壁塗鴉，爸媽可示範如何使用適合孩子的粗筆，在適合的地方上塗鴉，如：屬於孩子的畫冊。 (2) 讓孩子承擔自己行為帶來的後果，如：孩子堅持要自己拿湯匙吃飯，剛開始可能會舀不到東西，或食物還沒送到口就掉滿地，幾次失敗之後，就會因為肚子餓，要爸媽餵他。 |
■社會情緒發展
‧ 孩子會想和其他孩子一起玩，雖然實際上是各玩各的，但仍會注意彼此的遊戲，有時會短暫參與對方的活動。
‧ 恐懼的情緒增加，怕黑、怕獨處，容易嫉妒新生的弟妹，會用大哭大鬧的方法表現不滿的情緒。
‧ 孩子能短暫聽從成人的警告或提醒，但自己的想法變多，喜歡說「不」，追求獨立自主。
■父母可以做的事…
‧ 帶他到社區公園，鼓勵他和其他孩子一起玩，教他學習遵守簡單的規範，如：「分享」、「排隊」。
‧ 學習接納孩子的負面情緒，鼓勵他表達情緒，透過說故事及遊戲，幫助他認識、抒發情緒。
‧ 傾聽孩子的想法與意見，尊重他的感受，給他 更多選擇的機會，但不能任意放縱他。
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接納孩子的負面情緒 如果孩子一直大哭大鬧，父母先不要發怒，可以試想引發孩子哭鬧的可能原因，不要一直質問孩子，也不要打罵孩子，這樣孩子會更不容易說出自己哭鬧的原因。 建議你可以蹲下來抱他一下，輕拍他的背，等他哭聲平息、情緒好一點時，再以和緩的口氣跟他說：「爸媽知道你心情不好，你怎麼了？來，跟爸媽慢慢說。」、「如果你一邊哭一邊說，爸媽聽不見你在說甚麼，也不知道要怎樣幫你…」，孩子的情緒可能就會緩和一些，並試著說出他怎麼了。 |
■ 爸媽的Q & A
1. 孩子凡事都說「不」，該如何處理？
‧ 孩子說「不」，是必經的成長歷程
爸媽可能會因為兩歲左右的孩子愛說「不」，而覺得困擾。其實2到3歲的孩子特別愛「唱反調」，這是正常的發展過程，爸媽可以提醒自己，少跟孩子說：「不可以！」多跟孩子說：「你可以做甚麼。」、「你可以試著做做看甚麼。」相信孩子說「不」的次數也會愈來愈少。
‧ 喜歡追求獨立自主的兩歲孩子
兩歲以後的孩子，因為有了自主行動的能力，喜歡跑跑跳跳、爬上爬下、騎三輪車四處探索，生活中許多事都想要自己嚐試，如：自己吃飯、拿筷子、脫鞋、如廁。孩子喜歡模仿大人，不喜歡聽從大人的命令，即使做不好，也想自己做。
只要注意安全的問題，父母可以讓孩子試試他想做的事，在一旁陪伴就好，如：在平坦空曠的地方，讓孩子練習騎三輪車，讓孩子有充分機會練習，無論孩子做得怎樣，都不要用批評取笑的方式否定他，免得他因為挫折感而放棄嚐試，只要他有一點點進步，就肯定他：「你做得很好，下次會愈騎愈好、愈騎愈遠！」，這樣可以使他對自己充滿自信，培養出願意自我挑戰的特質。
‧ 順應孩子的發展與個別特質
父母如因安全或整潔問題，限制孩子對環境的主動探索，可能會造成他變得非常被動，或變得更愛反抗大人。孩子必須藉由完成自己能做的事，證明自己是個有能力的人，建議父母可順應孩子的發展需求，讓他藉由探索環境了解或發展自己的能力。
除了順應孩子的發展需求之外，教養孩子也需要順應孩子的個人氣質傾向，如：活動量大的孩子，需要更多的運動，才會更有利於他的發展。
2. 我家的孩子很偏食，怎麼辦？
「小宇很挑食，只愛吃甜食，不喜歡吃菜吃肉，令人擔心他的營養與健康問題。」
‧ 飲食問題帶來的健康問題
飲食習慣不良的孩子，容易注意力不集中、或是脾氣暴躁，而吃了太多高糖高鹽、高脂肪高熱量的油炸食物，容易導致肥胖症，未來還可能因為血醣過高，引發糖尿病。
有些父母以為孩子小時候胖沒關係。其實，如果小時候沒有養成健康均衡的飲食習慣，長大後更容易愈發胖，可能造成呼吸不順、肺活量不佳及其他心血管疾病。而且肥胖容易使人自我形象低落，影響孩子的人際關係。
‧ 讓孩子不偏食的五大良方
(1) 吃飯前，不要讓孩子做劇烈運動。不可以零食代替正餐，如果孩子在正餐前肚子餓，可以改給他少量水果、牛奶止飢。
(2) 孩子不想吃東西時，不要硬性要求與逼迫，選在孩子最可能餓的時候，給他食物，而且盡量少量多餐。
(3) 改變食物烹調的方式，如：把青菜剁碎，跟餃子皮或餡攪和在一起，或以鮮豔的食物色彩或裝飾可愛的餐盤提升孩子吃的興趣。
(4) 讓孩子參與烹調食物的過程，如：幫忙攪拌，鼓勵他吃看看自己製作的餐點。
(5) 用聊天或繪本說故事的方式，鼓勵孩子嚐試新的食物，讓孩子明白飲食習慣與身體健康的關係。
