為你做早餐~幸福2
以前我常問~老公我明天幫你做早餐好嗎?~
但是老公總回答我~不用啦.我用買的很方便~
~且每天都要那麼早就起來準備會很累~
天ㄚ~聽到這樣總會輕飄飄..很窩心
但是能為老公做早餐卻是讓我覺得非常幸福的事
只是真的很難得才會有機會發揮
因為老公以前都5點就起床準備
所以我必須要在4點半至快5點前請床
所以他總是體恤我
怕早上還要在準備Cherry上課
怕要照顧寶貝沒得補眠
所以總是怕我累，所以寧願吃外食
但是我總擔心外時無法營養和美味兼併
老公總是安慰我，沒關係，大家都是這樣吃
難的相隔這麼多年
昨天突然問了老公～我明天為你做早餐好嗎？？～
老公卻很爽快的回答我～好ㄚ～
～說時在的外食吃的也很膩了～
哇～我ㄧ聽到整個人都快飛起來了
興奮～興奮～還是興奮
其實我在昨天早上早已想好要做啥早餐
也將材料備齊了，先來各先斬後奏
因為夏天非常炎熱所以Angel準備蔬菜捲
蔬菜捲在夏天吃非常開味又清爽
也將一天的5蔬果備齊了至少一半
所以是健康又營養
紅蘿蔔汁
材料：紅蘿蔔、蜂蜜、檸檬汁
作法：將紅蘿勃洗淨對切，用榨汁機榨汁好後加入蜂蜜
檸檬汁拌勻即可
百匯蔬菜捲
材料：蘿蔓生菜２片、苜蓿芽適量、紅黃甜椒適量
小黃瓜條適量、蘋果調適量、潤捲皮一張
花生粉適量、芝麻粉適量、三寶粉適量、沙拉適量
作法：1.Angel冰箱有蛋餅皮已開封，因為要盡快消耗完
免的水分太過流失救不好吃，所以沒買春捲皮，不沾平
底鍋先將水分差乾，將蛋餅皮用水沖濕回軟，放入鍋中
乾煎但是時間不要太久，蛋餅皮便乾就好，要不然會變
很硬咬不下去。
2.先將蘿蔓生菜切半或整支放上，鋪上適量
苜宿芽在擠上沙拉，將小黃瓜調、蘋果調穿插擺上
加上紅甜椒後再加一些沙拉，灑上花生粉和芝麻粉
後加一些蔓越莓乾果即可包捲起來，對切較方便食用。
大家可以試試看真的很好吃又是夏天的好餐點
也是女生的聖品，低脂、低卡、又營養
再加一杯紅蘿蔔汁就一天的養分全到齊啦
PS.其實材料可依自行愛吃的食材為主，量也可以自行增酌
老公說若花生粉芝麻粉和三寶粉加多一些會更香更好吃。
乾果也可以換成堅果都會也不一樣的口感，若２者都加更
讚喔。
你有發現ㄏㄡ